飲むと睡眠の質があがり不眠症に効果があるという「ヤクルト1000」ですが、１人１本までの購入制限がついていますが最近はスーパーで並んでいるのを見かけます。
噂によるとヤクルトレディーからも定期便でもう注文できるようになっているとか。
私も最近眠りが浅い気がするのでスーパーで買ってみようかと思いましたが、ヤクルト1000をどれぐらいの期間飲めば快眠の効果が得られるのか？がわからないので少し調べてみました。
ヤクルト公式には効果の実験結果として「11週間ヤクルト1000を飲めば睡眠の質向上の効果がしっかり認められた」と記載がありますが、飲み続けて〇〇日目から快眠の効果が出てくるなどの目安期間などの表記はありませんでした。
1人1本の購入制限がある中で11週間飲み続けるのは厳しい。。。
小1時間くらいネットサーフィンした結果、飲み続けたのは1週間というレビューばかりで、その全てが1週間では特に何も変わらなかったという内容でした。
「2週間飲み続けたら便秘や腸内環境は良くなった」という睡眠の質とは関係ない報告のようなものは結構ありましたが。
という訳で『睡眠の質が向上するまでヤクルト1000をどれくらいの期間飲めばいいのか？』についてはわからずじまい(>_<)
『1日の中でいつ飲めば効果的なのか？』の問いについては「いつでも良い」とヤクルトがハッキリ答えています。
スーパーで何本でも買えるように供給が安定してから試してみようと思います。
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