マッサージ

ここ数年、パソコンでやる作業が増えて肩と首がバカになってきました(ノД`)・゜・。 さらに、運動量もめっきり減ったので筋肉量と体力の衰えを本当に感じます汗 週１で整骨院にいってほぐしてもらっていますがもっとしっかり運動しないと...