健康– category –

よく歩いた日は足がむくみます(+_+)帰宅後すぐにマッサージ機にすっぽりハマりたいくらいw 身体の中でも特に足がむくみやすい原因は、心臓から遠い位置にあって血液の流れが悪くなりやすいことと重力で水分がたまりやすいから。立ち仕事の人に多いイメージ...

最近座りっぱなしの時間が多くなってきたせいか、腰が弱くなってきています(++) 調子が悪い時はおもいきり伸びをしただけで腰のあたりがひきつるような感覚があったり汗 腰をやると普通に立つ事さえ難しいので腰はできるだけ痛めないよう大事にしたいです...

最近髪の毛が細くなってきて傷みやすくなっている気がしています(ノД`)・゜・。歳のせいですかね(>_<) そんな訳で髪の毛に少しでも優しさをということで、寝ている間にかぶると首から上の広範囲と髪の毛を保湿できるという「口元シルクビューティー...

アーモンドには美容効果に期待できる栄養がたっぷり詰まっているそうです。 ビタミン類が豊富で皮膚や髪を美しく保つ効果があり、肌荒れやニキビ予防にも効果があります。 抗酸化作用が大きいのでアンチエイジング、紫外線による肌ストレスの防護、シミや...

ミドル層を中心に健康のために最近「低山登山」が結構流行っているそうですね。低山登山とは1000m以下の山を登ることです。 関東では東京の高尾山や千葉県の鋸山（のこぎりやま）、関西では大阪と奈良県のさかいにある金剛山や兵庫県にある摩耶山などが人...

今までずっと市販の洗浄スプレーでエアコンのクリーニングを自分なりにしていましたが、ずっと外側から見える汚れやほこりだまりなどが気になっていたので初めて業者にエアコンのクリーニングをお願いしました(^^) その道で有名な業者であるダスキンに依頼...

先日、東京の多摩地域で水道水に基準値以上の有機フッ素化合物（PFAS）が含まれていたと発表がありました。国分寺市、調布市、立川市などの住民の採血検査を行ったところ高濃度のPFASが含まれており、それで判明したようです。水道水を使用していない、も...

これからはマスクをしない日々が日常になってくるので、 口臭対策のためにもオーラルケアを始めようと思っています。歯周病対策にもなりますしね。 オーラルケアは歯磨きだけじゃなく、虫歯や歯周病を予防するためにする口腔内のケアのこと。 自分でする歯...

ソニーの着るクーラー「レオンポケット」の2023年の新型「レオンポケット4」が先月下旬に発売しました。 レオンポケットは服に装着するタイプの冷温ウェアラブルデバイスで、首もとを冷やして涼しくなるタイプのクーラー。スマホアプリで操作可能なうえ、...