健康 アーモンド 栄養 美容
アーモンドには美容効果に期待できる栄養がたっぷり詰まっているそうです。
ビタミン類が豊富で皮膚や髪を美しく保つ効果があり、肌荒れやニキビ予防にも効果があります。
抗酸化作用が大きいのでアンチエイジング、紫外線による肌ストレスの...
健康
健康 アウトドア 低山登山 服装 靴
ミドル層を中心に健康のために最近「低山登山」が結構流行っているそうですね。低山登山とは1000m以下の山を登ることです。
関東では東京の高尾山や千葉県の鋸山（のこぎりやま）、関西では大阪と奈良県のさかいにある金剛山や兵庫県にある摩耶...
健康 エアコン クリーニング 業者
今までずっと市販の洗浄スプレーでエアコンのクリーニングを自分なりにしていましたが、ずっと外側から見える汚れやほこりだまりなどが気になっていたので初めて業者にエアコンのクリーニングをお願いしました(^^)
その道で有名な業者であるダス...
健康 水道水 有機フッ素化合物
先日、東京の多摩地域で水道水に基準値以上の有機フッ素化合物（PFAS）が含まれていたと発表がありました。国分寺市、調布市、立川市などの住民の採血検査を行ったところ高濃度のPFASが含まれており、それで判明したようです。水道水を使用していな...
健康 オーラルケア おすすめ
これからはマスクをしない日々が日常になってくるので、 口臭対策のためにもオーラルケアを始めようと思っています。歯周病対策にもなりますしね。
オーラルケアは歯磨きだけじゃなく、虫歯や歯周病を予防するためにする口腔内のケアのこと。
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便利なもの レオンポケット4 口コミ
ソニーの着るクーラー「レオンポケット」の2023年の新型「レオンポケット4」が先月下旬に発売しました。
レオンポケットは服に装着するタイプの冷温ウェアラブルデバイスで、首もとを冷やして涼しくなるタイプのクーラー。スマホアプリ...
健康 肩こり マッサージ機 安い
整体師の先生に教えてもらった安いマッサージ機を紹介します。
お値段は1,000円ちょっとと激安。
価格の割に肩こりへの効果はすごいので是非試してみてください！
そんな最高のマッサージ機がこれ！↓
使い方はこ...
便利なもの ゲーミング座椅子 安い
ゲーミングチェアはオフィスチェアとして使ったこともありますが、「ゲーミング座椅子」をニトリで取り扱っていると聞き非常に興味をひかれています。
日本人だからなのか地べたに座って作業したい時が結構あるんですよねw
ゲーミン...
健康 アニサキス 症状 ブラックライト
宮城県で多発している食中毒について主な原因となっている寄生虫「アニサキス」
アニサキスは白い糸のような見た目で魚介類の内臓に寄生し、魚が死んで時間が経つと筋肉（私達が食べる部分）に移動し食中毒の原因になることがあります。
『サ...
健康 目覚まし時計 光 トトノエライト
以前テレビ番組『グッドモーニング』で、光で起こしてくれる目覚まし時計「トトノエライト」が紹介されていました。
人間の身体は強い白色光を浴びると目覚めを促す『セロトニン（幸せホルモン）』という物質が分泌され、逆に眠りを促す『メラトニン...