整体師の先生に教えてもらった安いマッサージ機を紹介します。
お値段は1,000円ちょっとと激安。
価格の割に肩こりへの効果はすごいので是非試してみてください！
そんな最高のマッサージ機がこれ！↓
使い方はこれを床に置いて凝っていると思う部分にあててグリグリするだけw
仰向けになってこれを下に敷く感じで使います。
ピンポイントで刺激できるうえ寝ながらでも転がしやすいので、凝っている部分がほぐれる効果も得やすいんです♪
整骨院の先生からはテニスボールでこの動きをすることを勧められたのですが、これを使うと楽に2箇所の凝りがほぐせるうえ、耐久性もバッチリ☆
テニスボールは使っているうちにボロボロになってきますがこれなら大丈夫です(^^)
この肩こり解消法はとても簡単・短時間でできるので本当におすすめ。
肩こりや首のこりで悩んでいるかたは是非やってみてください！
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